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Eine umfassende und präventive Sicht auf Ihre Gesundheit
La santé intégrative place la personne au cœur du soin. Elle associe médecine conventionnelle, prévention et approches complémentaires pour accompagner votre santé dans sa globalité : physique, émotionnelle et environnementale.
une découverte récente
Qu’est-ce que la santé intégrative ?
Die in den 1990er Jahren in den USA aufgekommene integrative Medizin stellt den Menschen in den Mittelpunkt und betrachtet ihn in seiner Gesamtheit.
Es geht nicht mehr darum, sich nur mit der Krankheit und den Symptomen zu beschäftigen, sondern darum, ein tiefgreifendes Verständnis der Ursachen zu erlangen, um auf alle Aspekte der Gesundheit einzuwirken: körperlich, geistig, emotional und sozial.
Sie ersetzt nicht die Schulmedizin, sondern ergänzt sie. Dank eines multidisziplinären Ansatzes verbindet sie Vorbeugung, Lebenshygiene, ausgewogene Ernährung, Stressbewältigung, Verbindung mit der Umwelt, und das alles parallel zu einem klassischen Behandlungspfad.
une découverte récente
Une réponse aux enjeux de santé actuels
Wir leben länger ... aber nicht immer bei besserer Gesundheit.
Stress chronique, sédentarité, alimentation déséquilibrée, pollution atmosphérique, manque de sommeil … ces facteurs de notre mode de vie moderne accélèrent l’apparition de troubles et de maladies chroniques. Face à la montée de ces nouveaux maux et d’un mal-être diffus, l’éducation à la santé et la prévention quotidienne deviennent deux pierres angulaires d’une approche globale pour prendre soin de son corps.
Während die Schulmedizin sich in der Behandlung von Symptomen, akuten Erkrankungen und Notfällen auszeichnet, kann die integrative Gesundheitslehre bereits im Vorfeld ansetzen und die Lebensqualität jedes Einzelnen entsprechend seinem physiologischen Zustand verbessern.
EN 6 PILLIERS
Les 6 pilliers de la santé
Luftqualität, verarbeitete Lebensmittel, ständige Bildschirmpräsenz... Ihre Umgebung hat einen direkten Einfluss auf Ihr Wohlbefinden und kann die Stoffwechsel-, Herz-Kreislauf- und geistige Gesundheit beeinträchtigen.
Die Ernährung ist ein grundlegender Pfeiler für Wohlbefinden und gute Gesundheit. Der Körper braucht Energie und Nährstoffe, um richtig zu funktionieren.
Abgesehen von den geschmacklichen Aspekten hilft eine ausgewogene Ernährung, die reich an Proteinen, Kohlenhydraten, Ballaststoffen, guten Fetten und Mikronährstoffen ist, Übergewicht, Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorzubeugen.
Regelmäßige Bewegung ist untrennbar mit einem gesunden Körper verbunden, sowohl in körperlicher als auch in geistiger Hinsicht. Körperliche Aktivität, die auf jedes Profil zugeschnitten ist, verbessert :
- La santé cardiovasculaire
- La capacité à se mouvoir
- L’équilibre émotionnel.
Ein integrativer Ansatz kombiniert angepasste Aktivität und Ruhezeiten, damit die Anstrengung zur Quelle der Vitalität wird, ohne Stress und übermäßige Müdigkeit.
Erholung und Schlaf sind keineswegs verlorene Zeit, sondern ein Muss für das Wohlbefinden. Gute Nächte fördern das Gedächtnis, die Lernfähigkeit, die Immunität, ein konstantes Energieniveau und ein stabiles emotionales Gleichgewicht.
Wenn Sie lernen, besser zu schlafen, können Sie sich fit halten und chronischem Stress vorbeugen.
Vorübergehender Stress ist natürlich und nicht schädlich. Wenn er jedoch chronisch wird und der Cortisolspiegel alle Rekorde sprengt, kann er die körperliche und geistige Gesundheit beeinträchtigen.
Tief durchatmen, meditieren, Herzkohärenztraining oder Yoga... Diese einfachen, aber wirkungsvollen Werkzeuge der integrativen Gesundheit haben sich bewährt, um zu lernen, besser mit Stress umzugehen und ein Gefühl des inneren Wohlbefindens wiederherzustellen.
Die Zeit der traditionellen Sicht auf die Beziehung zwischen Patient und Arzt ist vorbei. Die integrative Gesundheit beruht schließlich auf einer menschlichen Dimension: Zuhören, eine vertrauensvolle Beziehung und die aktive Beteiligung des Patienten an seinem Weg.
Um so lange wie möglich in Form zu bleiben, muss der Patient sein Leben selbst gestalten.
Aus diesem Grund glauben wir fest an einen Weg, der gemeinsam mit einem Fachmann aufgebaut wird: persönliche Bilanz, angepasste Betreuung und konkrete Ratschläge.
découvrez le bilan
VitaScan, ein konkretes Werkzeug im Dienste der integrativen Gesundheit
Le bilan VitaScan s’inscrit dans une approche globale de votre santé. Il analyse vos paramètres corporels et identifie les principaux leviers à améliorer, comme l’alimentation, le sommeil ou la gestion du stress.
Votre pharmacien vous accompagne ensuite avec des conseils personnalisés et des solutions adaptées à vos besoins, et peut vous orienter vers d’autres professionnels si nécessaire.