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Resultados y seguimiento
Los resultados de su chequeo VitaScan, descifrados para usted
¿Ha completado su evaluación? Sí. Ahora pasemos a los resultados. Aquí no hay datos incomprensibles u oscuros, todos los indicadores son sencillos y están explicados.
VitaScan no se limita a medir: traduce estos datos en líneas de actuación concretas fáciles de entender y seguir.
¿Cómo es su informe personalizado?
Cuando realice su evaluación, se irá con :
¿Qué estamos midiendo?
Masa grasa, hidratación intracelular, índice de actividad metabólica... ¿No sabes qué significan estos indicadores? Te lo explicamos.
Es su barómetro de vitalidad general, lo que significa que refleja el impacto del estrés, el sueño deficiente y la actividad física a nivel celular.
Una lectura baja puede reflejar fatiga extrema, estrés crónico, una afección médica o un tratamiento pesado.
Representa la proporción de células metabólicamente activas de su organismo, es decir, las que consumen energía.
Una masa celular activa insuficiente suele reflejar un estilo de vida que podría mejorarse, una dieta desequilibrada y bajos niveles de actividad física o, por el contrario, un exceso de entrenamiento.
¿Qué estamos midiendo?
El contenido de proteínas corporales refleja la cantidad total de proteínas presentes en el organismo. Es un marcador directo del estado nutricional y un indicador de la masa muscular y del equilibrio proteico.
¿Por qué es importante?
Un CPC bajo puede indicar :
- una deficiencia de proteínas en la dieta,
- atrofia muscular,
- desnutrición o debilidad prolongadas.
Por el contrario, un CPC equilibrado suele reflejar una dieta sana y un mantenimiento satisfactorio de la masa muscular.
¿Qué estamos midiendo?
Se trata simplemente de la cantidad de grasa corporal en el cuerpo. Una lectura demasiado alta puede indicar sobrepeso, obesidad o inflamación crónica. ¿Cuál es el riesgo? Puede afectar a las articulaciones y ser un factor de riesgo de enfermedades cardiovasculares y metabólicas (diabetes, colesterol).
En cambio, si es demasiado baja, puede haber una deficiencia energética y bajo peso.
¿Por qué es importante?
Porque la grasa corporal influye en su salud, su bienestar, su metabolismo e incluso su equilibrio hormonal.
Los músculos desempeñan un papel fundamental en el organismo. Sostienen las articulaciones, protegen el esqueleto, consumen energía incluso en reposo y permiten moverse a diario.
Una masa muscular baja puede indicar sarcopenia, desnutrición o pérdida de fuerza. En cambio, una masa muscular elevada suele reflejar una buena actividad física.
¿Por qué es importante?
Cuanto mayor se es, más disminuye naturalmente esta masa. Conservar la masa muscular es esencial para mantener un metabolismo normal, preservar la independencia y reducir el riesgo de caídas y lesiones.
Este indicador refleja la densidad y fortaleza de su esqueleto. Es especialmente importante para las personas mayores, cuya densidad ósea tiende a disminuir con la edad.
Una lectura baja indica fragilidad ósea, o incluso osteoporosis (que debe confirmarse mediante una prueba específica), lo que aumenta el riesgo de fractura.
¿Por qué es importante?
Porque unos huesos fuertes reducen el riesgo de caídas y mantienen la movilidad.
Este indicador mide el contenido de agua de su tejido magro (músculos y órganos). Un valor bajo indica deshidratación general, que puede provocar fatiga crónica. Por el contrario, una lectura alta indica un exceso de agua, con retención de líquidos.
¿Por qué es importante?
Una buena hidratación de la masa magra optimiza el funcionamiento de los órganos y la recuperación muscular.
Tu cuerpo contiene agua... pero no siempre se distribuye de la misma manera. Para entender tu hidratación, hay dos zonas clave:
- Agua extracelular: circula alrededor de las células y en el plasma sanguíneo.
- ¿Demasiado bajo? Esto suele indicar una deshidratación reciente.
- ¿Demasiado alto? Esto puede indicar retención de líquidos o inflamación.
- Agua intracelular: es el agua que se encuentra dentro de las propias células.
- Si no hay suficiente líquido, a veces es un signo de fatiga persistente o de desequilibrio electrolítico.
¿Por qué es importante?
Una buena hidratación intracelular y extracelular es esencial para la regeneración celular y el metabolismo normal.
Recomendaciones
¿Qué debemos hacer con estos resultados?
El chequeo es sólo el primer paso. Después, su farmacéutico :
- Identificar las prioridades: hidratación, dieta, actividad, seguimiento médico.
- Trabajar con usted para poner en marcha medidas prácticas y fáciles de aplicar para mejorar los indicadores más débiles.
- Ofrecemos productos de fitoterapia/aromaterapia y complementos alimenticios de calidad para ayudarle a alcanzar sus objetivos.
Derivarle, si es necesario, a otro profesional sanitario adecuado en función de sus resultados.
Asesoramiento práctico adaptado a sus necesidades
Fatiga, exceso de trabajo, bajo Índice de Actividad Metabólica
Perfil típico
- Adultos que trabajan en un entorno exigente (estrés, ritmo acelerado).
- Síntomas: fatiga persistente, dificultad para concentrarse, sueño no reparador, sensación de falta de energía a pesar del descanso.
Índice de actividad metabólica bajo → Vitalidad celular afectada.
Consejos higiénicos y dietéticos
Dormir :
- → Establece una rutina regular.
- → Evitar fuentes de distracción antes de acostarse, fomentar la lectura/relajación.
Estrés :
- → Introduce pausas breves de respiración o meditación en el trabajo.
- → Practicar la coherencia cardíaca.
Actividad física :
- → Incorpora actividad física moderada: caminar a diario, yoga, natación, etc.
Complementos alimenticios
- Complejo vitamínico/mineral → en particular vitaminas del grupo B, magnesio, zinc.
- Omega-3 de cadena larga (EPA/DHA)
- Vitamina D (si se confirma la carencia)
Fitoterapia
- Plantas relajantes para conciliar el sueño:
- → Valeriana, Pasiflora, Melisa, Lúpulo (infusión o extracto seco).
- Plantas adaptógenas (para estrés severo) :
- → Rhodiola o Ashwagandha (promueven la energía y la capacidad de recuperación).
Aromaterapia
- Para concentrarse en el trabajo :
- → Aceite esencial de romero cineol (difusión o inhalación ocasional).
- Para combatir la fatiga pasajera:
- → Aceite esencial de menta (inhalación breve).
¿Qué ocurre después? Su seguimiento a lo largo del tiempo
Tu cuerpo está cambiando. También tu chequeo médico.
Repita la revisión aproximadamente cada 6 semanas aproximadamente, para medir el impacto de tus nuevos hábitos en cada uno de los indicadores y ajustar tu plan de acción. Por supuesto, en función de sus objetivos, su estado de salud y sus tratamientos actuales, la frecuencia puede ser diferente. Su farmacéutico le ayudará a elegir la frecuencia más adecuada.
Pasar de la conciencia a la acción
EL gesto que le permite identificar sus desequilibrios y le ayuda a mejorar su bienestar para mantenerse en forma durante más tiempo.
