Ils renseignent sur votre vitalité, votre état de forme, la qualité de votre sommeil, et vos besoins protéiques. Par exemple, votre indice d’activité métabolique détecte la fatigue, le stress ou les carences, tandis que le contenu protéique corporel est un marqueur direct du statut nutritionnel et de la masse musculaire.

Ils permettent d’identifier la répartition entre masse grasse, musculaire et osseuse, afin de repérer d’éventuels déséquilibres.

La masse grasse correspond à la réserve énergétique de l’organisme : son excès peut augmenter le risque cardiométabolique, tandis qu’un déficit peut fragiliser les hormones et réduire la vitalité. De son côté, le contenu minéral osseux renseigne sur la qualité et la solidité de vos os. Il peut mettre en évidence une fragilité, liée par exemple à l’âge, au statut hormonal, à l’alimentation ou au manque d’activité physique.

Ces indicateurs sont essentiels pour prévenir la dénutrition, la sarcopénie ou la fragilité osseuse.

Ils évaluent votre niveau d’hydratation global et la répartition de l’eau dans votre corps.

L’eau extracellulaire (Ve) reflète l’hydratation récente et circulante : un niveau trop bas peut signaler une déshydratation, tandis qu’un niveau trop élevé peut révéler une rétention d’eau.

L’eau intracellulaire (Vi), quant à elle, indique l’hydratation fonctionnelle des cellules. Elle est indispensable au bon fonctionnement du métabolisme, à la tonicité des tissus et à l’élimination des déchets.